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关系创伤下的依赖控制,对伴侣治疗的影响:认识与介入(下)
2023/07/05 王艾雯

在婚姻的过程,双方会承受不断适应问题的压力,包括:同住的生活习惯不同、婆媳冲突、价值感差距与育儿的合作困难等,均可能引起双方关系的摩擦与紧张

贰、依赖控制与伴侣关系危机


一、婚姻关系是对依赖控制严格的考验

婚姻关系对具有关系创伤经验的个体而言,是需要「不断适应」与「低逃离掌握感」的长期关系。

在婚姻的过程,双方会承受不断适应问题的压力,包括:同住的生活习惯不同、婆媳冲突、价值感差距与育儿的合作困难等,均可能引起双方关系的摩擦与紧张;再加上对婚姻关系的「低逃离掌握感」,长期来自于内在需要与现实的落差,亦将引发个体感受到「被威胁(控制)却无法逃离」的强烈焦虑。个体不断经验失去正向期待与无法逃离的痛苦,相近于过去的关系创伤经验。


二、依赖控制调节关系危机

来自于内在需要与现实的严重落差,自然会造成失望、焦虑与愤怒充斥于伴侣关系。此时,个体需要依赖控制来维持双方的心理距离,减少对方对自己情绪的影响力以控制恐惧的强度,才能避免关系创伤的迫近,进而危害伴侣关系的存续;或是,个体陷入关系困境,不断经验失去正向期待与无法逃离的痛苦。

反之,如果依赖控制的运作无法避开关系创伤的迫近,个体就会采用高度自我保护的「提前防御」,这些企图控制外界或对方的努力,反而会造成伴侣关系的紧张,加剧了关系创伤重现的迫近,于是出现了强烈的关系危机,是求助伴侣咨商的重要动力。

此外,伴侣关系本身就具有高度的「相互影响性」,除了在争吵或冲突过程外,伴侣关系其中一方的提前防御,将引发另一方更强烈的关系焦虑;或是,伴侣其中之方的依赖控制反应,也会被对方视为企图改变关系走向关系结束,引起对方高度的关系焦虑。

在关系危机之际,难以回避的长期关系恐惧逼近,个体需要先透过依赖控制,动态地调整(降低)关系的重要性,降低面对伴侣时的恐惧。因此,心理师在伴侣咨商初期,如何创造出伴侣会谈里可沟通的新空间(可能性),可谓当务之急。


叁、依赖控制与关系素养


早期关系创伤造成个体缺乏正向关系好经验,由于个体缺乏在关系里被理解、被关注情绪、被包容及合作的经验,因此也难以建立合宜的关系素养。

然而,关系素养却是维持关系与促进关系发展的重要基础,在良好关系素养的基础上,伴侣才能有效地处理当下的关系议题,此要点在前一次的课程中已详述。

只是,在关系危机之际,难以回避的长期关系恐惧逼近,个体需要先透过依赖控制,动态地调整(降低)伴侣关系的重要性,以解除强烈的关系危机;关系危机逐渐降低之后,心理师才能在伴侣治疗中营造出培养关系素养的合宜机会。

此时,心理师协助伴侣试着在互动中认识或理解对方,讨论关系的处理,建立相对符合实际状况的相处方式。

伴侣双方关系素养的提升,也会有助于个体各自依赖控制的运作。也就是说:关系素养让伴侣学会使用更好的控制方法。


肆、处理/介入不利于合作的关系互动模式


伴侣会谈的目标设定为「伴侣关系素养的建立」,让伴侣关系逐渐发展为「互助彼此」的关系,达到关系困扰的适应。

包括:协助伴侣提升对「关系困境」的觉察,聚焦原有个体因应关系/回避恐惧的讨论,减少伴侣原有的互动模式。

过程中,逐渐增加心理师在伴侣关系的涉入程度,建立伴侣与心理师三人合作关系,成为会谈焦点。

1. 评估伴侣关系互动模式。了解伴侣在关系里的互动模式与伴侣关系发展的脉络,评估其依赖控制的方式与效能,以及提前防御的运作。


2. 呈现关系困境,降低原有互动模式的沟通,提升合作性的互动模式:若是伴侣无法自行发展不同模式的互动,持续循环,相爱相杀。可建议

(1)   在日常生活中,增加过去经验里可以合作性的相处行为,用以保护原有的脆弱关系与降低伴侣互动时的焦虑感受。

(2)   将关系困境议题转到会谈室、经由三个人进入讨论。逐次增加关系的概念,增加伴侣对人、对关系的理解。伴侣练习把自己的状态以关系的角度呈现,心理师成为中介的角色,打断或缓冲惯有的沟通模式,翻译彼此的内在语言,以尝试进行互动。

(3)   心理师同理和接纳伴侣的情绪状态,拿捏会谈的频率,提供安全讨论关系的空间。


3. 双方或一方为回避关系创伤或关系消失,产生过高的焦虑造成过度使用提前防御的因应,导致伴侣双方无法互动,甚而因为关系压力过大导致身心症状产生。

(1)   协助发展不同的依赖控制模式,分散目前的关系压力。

(2)   转介给个别会谈,藉由个别咨商给予情绪宣泄及个人议题的处理,同时提供伴侣关系摇摆,缓冲现有伴侣关系的压力。